하루살기#오늘의 결심#오늘의 운동#오늘의 음악#오늘의 잡담
# 오늘의 결심 하루 30분만 매일 운동하면, 하루 1시간만 매일 영어공부하면, - 식의 이야기를 들으면 그래, 그렇게 쉬운 걸 나는 왜 못하고 있는가, 스트레스를 받기 쉽지만, 사실 쉬운 일이 아니다. 평소에 해야겠다고 생각하는 것을 다 하는 것을 이상적이라고 치고 계산을 해보면, 하루 24시간 중 8시간은 자야 이상적이라고 하는데 - 나머지 16시간 중 회사에서 최소 9시간 + 출근 1시간 + 퇴근 1시간을 보내고 나면 5시간 밖에 남지 않는다. 아침 준비 시간, 저녁 정리 시간을 30분씩만 잡아도 4시간. 그럼 운동 1시간, 영어공부 1시간, 블로깅 2시간, 아 그럼 되는구나. 안될거라고 생각했는데 /망/ # 오늘의 운동 & 다이어트 아무래도 헬스를 다녀야되나 싶어, 위치, 시설, 주변 + 핫요가 ..
더보기
