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2020/10

[건강] 건강한 아침 일기_알람 없이 일어나는 행복 학창 시절부터 사회 생활 초년생때까지의 아침은, 알람 소리에 겨우 일어나서 잠이 덜 깬 상태에서 준비하는 것으로 시작하였다. 사람은 생체 시계라는 것이 있어서 몇 시에 일어나야지, 마음 먹으면 그 시간에 눈이 떠지기도 한다는데-그렇게 알람을 맞춘 시간 언저리에 눈이 떠질때가 많았다. 30분 전에 깨면 조금이라도 더 잘 수 있는데, 10분 전이면 금방 일어나야해서 불안감에 다시 잘 수가 없고 그게 그렇게 억울했다 ㅎㅎ 지금 너무 좋은 점은, 알람없이 눈이 떠질 때 일어난다는 것이다. 집과 회사의 거리가 바뀌었고, 출퇴근 시간도 자유로워졌다. 아침 시간을 보내는 것이 좋아서 출근 시간을 9시 30분으로 설정한다. 가볍게 운동하고 먹고 싶은 것을 챙겨 먹고 여유있게 준비하는 시간이 너무 좋다. 물론 운동은 아.. 더보기
[건강] 건강한 아침 일기_작심삼일은 가야할 거 아니겠니 퇴근하고 학원에 갔다가 11시 넘게 집에 왔다. 잠이 오는데 자기 싫을 때가 있다. 어제가 그랬고, 인스타 피드를 보다가 우연히 보게된 옛날 영상을 타고 들어갔다가 고딩래퍼 이영지의 영상들을 보게 되었고...2시 넘어 잠들었다 ㅠ 그래서 이틀차에 벌써 많이 짧아진 아침 일상이였다 ㅠ0ㅠ 챙겨먹기 * 위를 위한 양배추즙, 간을 위한 리버케어, 유산균 * 아보카도, 오이, 샐러리 + 레몬, 올리브오일, 오레가노, 소금 약간 * 바나나, 키위 감, 샤인머스켓 * 커피 다 떨어진김에 건강한 레몬 밤 티 음악 감상 * 오늘도 조성진 더보기
[건강] 건강한 아침 일기 기록을 해보기로 합니다. 아침 스트레칭 * 아침 스트레킹으로 검색하여 스트레칭 하나 해줌 * 아침에 유산소, 저녁에 근력운동이 좋다고 하는데, 유산소 운동은 땀이날텐데 샤워를 아침저녁으로 해야하나;;; 음악 감상 * 좋아하는 음악을 찾아, 드뷔시 목신의 오후 * 좋아하는 음악가를 찾아, 조성진 챙겨먹기 * 위를 위한 양배추즙, 간을 위한 리버케어, 유산균 * 로메인, 오이, 닭가슴살 + 레몬, 올리브오일, 오레가노, 소금 약간 * 바나나 - 나트륨 배출에 좋다함. 특히 까맣게 익었을 때가 좋다고 함 * 커피는 포기하기 어렵다... 청소 청소를 해야겠다, 생각만 하긴 했으나, 지금 하고 올 예정. - 음식 쓰레기 버리기 - 바닥 청소기 살짝 - 와플 기계 닦기 그 외 - 화분에 물주기, 허브 심은데에 물 .. 더보기
[스파르타 코딩 클럽] 3주차 복습 및 과제 기록 ※복습 노트 * 파이썬 공식 스타일 가이드 - https://www.python.org/dev/peps/pep-0008/ - https://docs.python.org/ko/3/tutorial/controlflow.html#intermezzo-coding-style * List와 Dictionary a_list = [ ] #비어있는 리스트 만들기a_list.append() #리스트에 값을 넣는다 a_dict = { } * 파이썬 명령어def 함수이름 (필요한 변수들) : 내릴 명령어들을 순차적으로 작성#사용하기함수이름(필요한 변수들 * 파이썬 조건문 def is_even(num): # is_even는 num을 변수로 받는 함수 이름 if num % 2 == 0: # num을 2로 나눈 나머지가 0이면 r.. 더보기
[건강] 수면과 반신욕 건강을 위해 신경쓸 수 있는 것 중 - 지금 나에게 가장 비중이 큰 것은 먹을 것이지만 - 수면과 반신욕도 도움이 될 것 같아 찾아봄 수면은 잘하고 있지만 ㅎㅎㅎ 수면 * from 스탠퍼드식 최고의 수면법, 이라고 인터넷에 떠돌아다니는 짤 중에 나에게 의미 있는 것 - 최소 6시간, 권장 7시간 확보 - 매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나자 - 자정 전, 가능하면 밤 11시에 자는 것이 좋다 - 오전 5~7시 사이 개운하게 일어날 수 있다 - 오전 9시까지 자는 것은 권하지 않는다 - 수면의 질이 떨어짐 - 일어나는 순간 날씨와 상관없이 아침 햇빛을 쬐는 습관을 들인다 >>> 이거 정말 좋아하는건데! - 낮잠은 30분 이하로만 >>> 가능한가 ㅠ 안자고 말지 싶은데 - 저녁을 거르면 수면에 악영향.. 더보기
[People Analytics] 로지스틱 회귀분석 역시 사람은 물어봐야한다. 끝없이 헤매고 있다가 작년에 피플 애널리틱스를 시작한 동료에게 하소연하였더니 로지스틱 회귀분석을 찾아보라고 한다. ※학습노트 * 로지스틱회귀분석(logistic regression analysis) - 이항 로지스틱 회귀(binominal regression analysis) 종속변수의 범주 수가 2개 일 경우 - 다항 로지스틱 회귀(binominal regression analysis) 종속변수의 범주 수가 3개 이상일 경우 * 큰 값 (연구 관심 결과인 '있음')에 해당하는 경우로 분류될 확률 * Odds(비) Odds ratio (비의 비율) 로짓(Odds에 로그) 12-1. 로지스틱 회귀분석이란? - 로지스틱 회귀분석 (1) * OLS 회귀 분석은 종속 변수가 nomin.. 더보기
[People Analytics] 종속 변수가 명목 변수일 때, 카이제곱 검정 두 집단을 비교하는데에 t-test가 적합하다고 하여 번갯불에 콩구워먹듯이 공부를 했는데.공부를 다하고도 몰랐다. 내가 가지고 있는 데이터에는 적합하지 않다는 것을. 자, 이제 공부했으니 데이터 분석을 해볼까, 하고 프로그램을 열고 가만- 생각해보니 뭔가 이상하다.내가 가지고 있는 데이터(강점/보완점)는 명목 변수다. 값이 이항분포일 때에는 (유/무) t-test로 분석하기 어렵고 chi-square test를 해야한다고 한다.치-스퀘어 테스트? ,,, 카이 스퀘어 테스트였다. 정말 울고 싶군 ㅋ 다행히, t-test 를 공부했던 유튜브 채널에 카이 스퀘어 테스트도 있다! ※학습노트9-1. 카이제곱 검정에 대해 알아보자* 음, 그런데 여기서는 독립 변수, 종속 변수 모두 명목 변수일 때 사용하는 것이 카.. 더보기
[People Analytics] 급해서 찾아보는 t-test(t검정) 데이터 분석력 0인데 숙제는 해야하는 상태 조직 특성(구성)에 따라 리더십 진단 결과에 차이가 있는지 분석하기로 하였는데, 리더십 진단 결과가 점수가 아니라 강점과 보완점이다. 하여, 특정 리더십 역량이 강점 또는 보완점으로 나온 집단과 그렇지 않은 집단을 비교해보기로 하고 두 집단을 비교하는 t-test를 공부해보기로함 뭐하고 있는지도 모르겠으나, 하다보면...길이 나오려나...ㅠ 우선 유튜브에서 듣기 편한 영상을 찾았고, 2편까지 보고, 정리하면서 보면 좋을 것 같아서 블로그를 열었다 학습하기에 좋은 영상은 - 속도가 적절하고 (영상 속도 조절만으로는 어려운, 말의 템포 &스타일이 있다) - 내용에 차근차근 접근하며 (나는 진짜 똥멍청이급 초보니까) - 예시를 잘 들어주는 특징이있는 것 같다 아무튼,.. 더보기