닭가슴살 요리법 썸네일형 리스트형 [서촌일지] D+67, 내 맘대로 해먹은 닭가슴살 요리 느지막히 일어난 일요일 오후 점심 혹은 저녁으로 먹은 것들.재료는 다이어트용인데, 어째 점점 살이 찌고 있는 것 같다 @-@ 첫 번째는 페이스북에서 본 tasty 영상을 대충 기억했다가 대충 따라해본 닭가슴살 바질 요리요리라고 하기 민망하지만 ㅋ 솔직히 맛있었다 ㅋ 1. 종이 호일 위에 닭가슴살을 얹고 소금을 약간 뿌린 후 바질 페스토를 바르고 양파를 얹음.2. 종이 호일로 뚜껑을 씌우듯 전체를 싸서 오븐에 구움 - 180도에 40분. 알고 구운건 아니지만, 앞으로도 일케 구우면 될 것 같음. 3. 파마산 치즈를 뿌려 먹어서 다이어트 음식이라고 할 수 없을 것 같긴 한데, 바질 '파스타'보다는 낫지 않을까...생각해본다. 두 번째는 닭가슴살 오븐 구이 시저 소스양배추랑 같이 구운 후 시저 소스를 뿌려먹었.. 더보기 이전 1 다음
