거의 모든 것의 마니아

휘낭시에를 좋아해서 컬리나 배민에서 가끔 주문해 먹는다.  

최근에는 카공하려고 여기저기 다니면서 휘낭시에가 있는 곳을 찾아보았는데, 

생각보다 맛집이 많고 다양하게 먹어보는 것이 재밌어서 휘투어 중이다. 

충정로 카페 에뚜알

• 근처에 외부 교육 갔다가 스타벅스 찾아가려고 지도 보다가 발견함
• 충정로 2번 출구 스타벅스 뒷 건물인, 아는 사람들은 알아서 찾아가고 있는 느낌
• 교육이 이틀짜리라 1일차 점심 때, 2일차 아침에 두 번 갔는데 점심 때는 꽤 북적거리고 시끄럽지만 자리가 없지는 않았고, 아침에는 9시 넘은 어중간한 시간이라 그런지 손님이 한 분 계시고 엄청 조용했음 
• 11시30분 이후에 휘낭시에가 나옴!!! 그래서 2일차에는 마들렌만 하나 먹음 ㅠ-ㅠ 
• wifi 사용 가능하고 노트북 충전선은 몇 개 테이블에서만 가능!

서교동 리밀 커피 & 밀리

• 배민에서 휘낭시에와 라떼를 주문하려했는데 메뉴에 따듯한 라떼가 보이지 않아 직접 찾아감
• 공사 중 & 매력적이지 않은 골목 입구였지만, 가게 분위기는 세련되고 따스한 느낌
• 금요일 오전 11시 ~ 나올 때까지 한적했음
• 휘낭시에 쇼케이스를 보고 천국이다, 싶었는데,
• 휘낭시에와 라떼를 주문하고 자리에 앉아 기다리고 있었더니 아이스라떼를 가져다주심...이 곳은 아이스가 디폴트인가봄. 결국 배달비만큼 버스비를 내고 같은 결과를 얻은 셈 ^^
• 사장님인지 알바분인지 모르겠는 분이 손님인지 관계자인지 모르겠는 분과 커피에 대한 대화를 나누고 있었음
• 핸드드립 에드오피아를 서비스로 주시며 신맛을 좋아하지 않으면 다 마시지 않아도 된다고 하심
• 신맛 커피가 더 고급이라고 들었지만 고소한 커피를 좋아하는데, 휘낭시에와 따듯한 커피가 어울려서 다 마심
• 꼭 서비스를 줘서가 아니라 여러모로 친절하고 세심한 느낌이였음
• wifi 사용 가능하고 노트북 충전선은 몇 개 테이블에서만 가능!

토스티 서울

• 노트북 들고 카페가서 공부하려고 나섰다가, 기왕이면 휘낭시에 있는 곳을 찾아야지 싶어 검색하였더니 나온 곳
• 커피 메뉴도 있기는 했지만, 하얀색 긴 상자 같은 의자 아닌 의자만 있고, 그마저도 대기석 느낌? 따로 자리는 없는 것 같았다.
• 다양한 맛과 토핑이 있는 휘낭시에와 마들렌을 팔고 있었지만 플레인을 좋아하기 때문에 휘낭시에 플레인 2개, 카라멜 1개만 시도해보았다.
• 현재 플레인 2개 먹었는데 내가 좋아하는 휘낭시에 식감이라 만족스러움! 

연남동 에스프레소 부티크

• 토스티 서울에서 휘낭시에를 사고 근처 카페를 찾다가 학교 게시판에서 캡쳐해둔 라떼 맛집 리스트가 생각나서 찾아봤더니 바로 근처에 있는 이 곳이 있길래 들어옴
• 가게가 꽤 넓은데 토요일 오후 14시 들어왔을 때는 손님 나 하나 뿐이고 한적하였음. 30분 후 한 두 테이블 들어오더니 3시쯤 거의 참
• 노트북 사용하기에는 적합하지 않은 데이블 & 의자 높이
• 최대 이용시간 2시간
• 라떼 5,500원
• 시간 제한이나 주의 사항에 대한 언급 때문일 수도 있지만 딱히 반기는 기분이 들지는 않았음. 하긴, 딱히 반가울 이유도 없음 ㅋㅋ
• wifi 사용 가능하고 노트북 충전선은 몇 개 테이블에서만 가능!

Today's CEOs Need Hands-on Digital Skills

https://hbr.org/2021/11/todays-ceos-need-hands-on-digital-skills?ab=hero-main-text 

• BCG 연구에 의하면, 작년에 80%가 넘는 회사가 Digital Transformation Project를 가속화했지만, 70%가 목표를 달성하지 못한 것으로 밝혀짐
• CEO는 디지털을 이해하고 활용할 줄 알아야할 뿐만 아니라, 변화의 중심축이 되어야함. 디지털 트랜스포메이션은 단순히 새로운 기술과 프로세스를 도입하는 것이 아니라, 사고하는 방식과 일하는 방식에 대한 관성과 변화에 대한 저항을 극복하는 것에 있음.

pull off 해내다, 벗어나다

at its core 본질적으로, 그 핵심으로, 그 중심에

lackluster 광택이 없는

invariably 변함없이, 언제나

make the cut 특정 목표를 달성하다.

trinity 삼위일체

★ 영어 공부하기 좋은 아티클 

The Essential Components of Digital Transformation

https://hbr.org/2021/11/the-essential-components-of-digital-transformation

• 디지털 트랜스포메이션에 엄청난 투자를 하지만, 다양한 단계가 있음을 과소평가하여 실패하는 경우가 많음
• 가장 좋은 기술도 적합한 프로세스, 문화, 인재가 준비되어있지 않으면 낭비일뿐임 
• 디지털 트랜스포메이션의 핵심은 데이터 기반의 조직이 되는 것에 있음. 주요 결정, 조치, 그리고 프로세스가 데이터 기반의 인사이트에 강하게 영향을 받아야 함
• 디지털 트랜스포메이션의 핵심 요소는 1. 사람, 2. 데이터, 3 인사이트, 4. Action, 5. 결과임
• AI가 예측을 하고 데이터가 인사이트를 주더라도 그것을 가지고 액션을 하지 않으면 의미가 없음. 액션을 하려면 관련한 스킬, 프로세스, 변화관리가 필요함. 이것이 인재가 주요한 역할을 하는 포인트임
• 결과가 나오면 끝나는 것이 아니라 그것을 다시 데이터로 돌아가야 함  
• 간단히 말해서 디지털 트랜스포메이션에서 중요한 것은 '디지털'이 아니라 '트랜스포메이션'임

salient 가정 중요한, 핵심적인, 현저한

dispersed 흩어진, 부서진

retrievable 되찾을 수 있는

interative 되풀이되는

retroactive 소급하는 

3 Tactics to Accelerate a Digital Transformation 

https://hbr.org/2021/11/3-tactics-to-accelerate-a-digital-transformation

• Digital로 검색하여 다 읽고보니 재택근무와 관련한 이야기였음

• DBS는 Future of Work팀을 통해 업무 혁신을 가속화하고, 기술 적용을 추진함
• Use technology to make technology disapear
  1) DBS는 모든 금융 기관이 그러하듯 보안을 중시하는데, Covid 19으로 인해 직원들이 재택을 하면서 화면 사진을 쉽게 찍을 수 있다는 점에서 우려가 되었음. 따라서 산용카드 사기를 막기 위해 쓰는 방법을 활용하여 사용자 마다의 독특한 디지털 워터마크를 생성했음. 정교한 AI 기술을 활용하여 일반적이지 않은 직원의 행동을 감지하고, 내부 시스템에 접근 하는 방식을 간소화하였음. 이러한 보이지 않는 배경 기술로 직원들은 재택근무가 가능해짐 
  2) 재택 근무로 인해 직원들과 대면 교류가 활발하지 않다보니 직원들의 감성과 정서를 파악하기가 어려웠음. 이 문제를 해결하기 위해 자연 언어 처리 알고리즘을 활용한 모델을 만들어 직원들이 직원 경험 설문의 주관식에서 약하게 드러내는 불만족 사항을 파악하였음 
  3) 200개가 넘는 사내 디지털 툴에 대해서 애플 유저가 애플 앱을 평가하듯이 사용자인 직원들이 평가를 하였음. 사용자가 100명이 넘고, 별점이 4점 이하일 경우, 디지털 툴 담당자는 대책을 마련하도록 함
• Actively share day-by-day behavior
  1) Kiasu Committee를 통해 관성/변화에 대한 저항을 다룸. Kiasu Committee는 모의 법정과 같은 형태를 통해 직원들이 정책과 프로세스가 업무를 방해한다고 여겨지면 고소할 수 있도록 함. 직원들이 배심원 역할을 하여 변화가 필요한 부분을 다 같이 신중하게 생각함
  2) 재택으로 인해 새로 들어온 직원들에게 사내 규범을 가르치기 어려웠을 뿐만 아니라, 다년간 비공식적으로 이루어지던 리츄얼들, 사무실에서 자연스럽게 오고가는 대화를 통해 알 수 있는 것들을 전달하는데 제한이 생김. DBS는 공식적인 멀티미디어를 통해 새로운 직원들을 온보딩하기 시작했음. 실제로 wall of transfotion을 만들어 시각적으로 DBS의 트랜스포메이션의 하이라이트를 볼 수 있도록 하고, DBS 리더들과의 대화를 디지털 버전으로 만들어 어떤 리더들이 있는지 빠르게 만나볼 수 있도록 하였음   
  3) 팀의 공감대를 형성하기 위해 인간적인 요소를 공유할 수 있도록 미팅을 시작하기 전에 본인의 컨디션을 1-10점 사이로 말하도록 하고, 좋지 않을 경우 이유를 공유하도록 함 ...음...?
• Systematically reinforce desired behavior change 
  1) 변화를 측정하고 관리할 수 있는 균형 있는 성과 관리를 하고 인센티브 역시 이에 맞게 수정함
  2) 직원 경험과 관련하여 새로운 거버넌스 시스템을 만듬 
  3) 디지털 트랜스포메이션의 진행 경과를 조심스럽게 추적하고 측정함

fine grain 가는 결

ripple 잔물결

decay 부패, 부식 

fray (천이) 헤어지다

inhibiting 억제

dislocation 혼란

longstanding 다년간의

augment 늘리다

calibrate 눈금을 매기다

threshold 문지방

scrutinize 세심히 살피다

아무 일도 일어나지 않았고, 아무 것도 시작하지 않았는데 아침에 눈을 떴을 때 이미 좋은 날이 있다.

특별한 계획도 없기에 일어날 일에 대한 기대감이나 설레임도 아니다. 그냥 아 조오-타- 하는 느낌.

올해는 내내 바빴는데, 지난 두어 달은 2개의 큰 프로젝트가 기한을 나란히 하고 있었다. 프로젝트 내에 과제들이 일정 빼곡 한 가득인데, 그 와중에 프로젝트와 상관없는 자잘자잘한 요청과 일들이 꾸역꾸역 밀고 들어왔다.

그 중 하나의 프로젝트는 7년 차이 나는 후배 동료와 함께 했다. 후배는 내가 기획한 것을 꼼꼼하게 운영했다. 기획 단계에서 팀장은 해야할 일이 많기 때문에 너무 힘을 빼지 말았으면 하는 눈치였다. 지난 몇 년간 위에서 관심없는 일을 혼자 열심히 한 적이 있다. 일 자체가 재미있고, 대상자들의 반응이 좋았기 때문에 뿌듯했고, 몇 년이 지난 시점에서 관심과 인정을 한 번에 받기도 했지만, 실속이 있었는지는 모르겠다. 그래서 뭐, 팀장이 그렇게까지 말을 한다면 그냥 헤치우지 뭐, 하는 마음이였는, 후배가 다시 많은 것을 추가하고 수정하며 내가 최초에 기대했던 것보다 더 멋지게 만들어줬다. 머쓱한 마음도 있었지만 다행스럽고 고마운 마음이 컸다.

아무튼, 그렇게 휘몰아치던 일들이 지난 금요일 한 차례 마무리되었다. 아주 끝난 것은 아니지만. 일은 숨이 죽었고, 나는 숨을 돌렸다.

그래서 기분이 좋았던 것 같다. 그리고 날씨가 쾌청했다. 

금요일 저녁에 친구와 와인을 마셨는데, 백신2차 이후 금주 중이였던 친구는 참느라 힘들었다며 급하게 마셨다. 

나도 곧 백신 2차 예정이라 당분간 못 마시는데,,, 나도 마시고 싶은데,,, 조급해졌지만, 따라갈 수 없는 속도였다. 

두 병 중 한 병 반 이상을 마셨으리라고 짐작되는 친구 덕분에 나는 취하지 못한 채 잠들었고,

토요일 아침 일찍 일어났다ㅋㅋ

와인을 마시는 중에, 아 맞다, 마켓컬리 8천원 쿠폰 마감일이다 싶어 급히 장을 봤는데,

크림치즈는 사고 베이글은 사지 않는 실수를 했다 ㅋㅋ 

크림치즈 유통 기한은 11월 20일까지고, 다른 먹을 것들도 있어서 급하지 않았지만,

날씨도 좋으니, 베이커리에 가서 베이글을 사오기로 했다. 

포빅베이직 (서울 마포구 양화로 3길 66)

내가 산 크림이 포빅 베이글의 무화과 크림치즈였는데

때마침 합정역에 포빅베이직이 있어서 따릉이를 타고 갔다.

이 곳에서 같은 크림치즈를 더 싸게 팔고 있었다. (컬리 8500원, 포빅 베이직 8,000원...눈물)

빵만 사는 것이 허전하여 라떼도 한 잔 주문하였다. 한 손에 라떼를 들고 자전거를 탈 재주는 없어서 

바로 앞에 있는 따릉이 정거장에 자전거를 반납했다. 쾌적한 공기 속을 걸으며 커피를 한 모금 마셨는데 엄청 부드럽고 맛있어서 커피의 크리미한 표면을 감탄하며 들여다 보았다. 

토요일 저녁

양재에서 친구들을 만나기로 해서, 찍어준 맛집을 찾아갔다.

소신 (서울 서초구 강남대로 30길 65)

코스를 먹었는데, 하나하나 맛있었다.

추천해준 사케도 완전 깔끔! 

완전 마음에 들었다!!! 

우리는 5시에 만나서 자리를 차지하고 앉았는데 곧 사람들이 가득 찼다.

연인들이 많았지만, 가족 단위 테이블도 있었다.

7시 즈음에는 재료 소진으로 못 먹고 돌아가는 사람들이 생겼다. 

8시30분쯤, 기분 좋게 먹고 마시고 커피 한 잔하러 나왔는데 모든 가게가 마감 중이였다.

겨우 들어간 스타벅스도 20분 후인 9시에 마감한다고하여 커피잔에 손만 데우고 헤어졌다. (날이 추웠다!)

일요일 아침

컬리에서 주문한 로메인에 베이비 당근 구워서 얹고 발사믹이랑 트러플 오일 뿌려서 먹었다. 

냉동 매쉬드 포테이토를 팔길래 주문해봤는데 맛있다!!! 우유 넣고 데우기만 하면 됨. 나는 남아도는 버터가 있어서 한 덩이 넣고 파슬리를 뿌렸다. 

또 다른 베이글집을 찾아가보기로 했다.

브릭 베이글 (서울 마포구 동교로 43-1)

11시 오픈에 맞춰 자전거를 타고 찾아갔는데 5분 일찍 도착했다.

밖에서 서성이느라 간판 사진도 찍고 ㅋ

할 일이 없어서 옆골목을 서성이다가 11시 조금 넘어 갔더니 문이 열려있었다!

자리가 편한 모양새는 아니였지만- 역시나 베이글만 사기에는 아쉬워서 라떼를 주문하였다.

앉아서 기다리라고 하여 자리를 잡고 가방 속에 있는 책을 읽었다. 

조금 후에 앉아 있는 자리로 포장한 베이글과 커피를 가져다 주었다.

어제 마신 커피 맛있었는데- 생각하며 뚜껑을 열고 한 모금 마셨는데,

진한 커피맛과 함께 코코넛 향이 부드럽게 올라왔다. (코코넛오일이 들어갔는지 증명된거 아님 주의) 

왜인지 모르겠지만 기분이 정말 한껏 올라갔다.

지하철을 타고 집에 돌아와서, 책도 보고, 드라마도 보고, 낮잠도 자고, 영어 공부도 하고 알차게 보냈다.

월요일 아침. 백신 2차 휴가.

주사를 맞고나면 하루동안 샤워를 못하기 때문에 일부러 아침에 샤워를 하고 집을 나섰다. 

역시 컬리에서 주문한 후무스에 베이비 당근을 찍어먹었다. 

엄청난 다이어터의 식사 같잖아...?

하지만, 다른 목적이 있어서 가능한 식단이였다.

토, 일 양일 베이글 투어가 너무 만족스러워서 또 다른 베이커리 집을 검색해두었는데

11시 오픈이라 그 전에 요기만 한 것이다.

커넥츠커피 망원점 (서울 마포구 월드컵북로11길8)

10시에 백신을 맞고 망원역까지 걸어오니 10시 30분

11시 베이커리 오픈까지 시간이 남아서 커피숍에 들어갔다.

브릭스 베이글 앞에서 5분의 공백도 생각보다 긴 것을 경험했기에 바로 다른 커피숍에 들어갔다. 

노트북을 충전하며 쓸 수 있는 커다란 테이블이 창가에 놓여있어서 너무 좋았다. 

원래는 30분 정도만 있으려고 했는데, 기분 좋은 소식을 알리는 이메일과 답을 요청하는 메일이 와있어서 1시간 넘게 있다가 나왔다.

11시 오픈을 기다리며 찾아간 곳은

소소 베이크하우스 (서울 마포구 포은로 146)

배달의 민족에서 찜해놓은 가게였는데, 

생각보다 작은 가게였고 빵 종류도 많지 않았다. 

그래도 인기가 많은지 잠시 사이에 꽤 많은 사람들이 들어왔다.

플레인 바게트와 무화과 바게트를 사왔는데, 

둘 다 맛있었고 특히 무화과 바게트는 무화과가 엄청 실하게 들어가있어서 작정하고 넣은걸까 싶었다.

내일까지 백신 휴가인데, 내일은 또 어디갈지 검색해봐야겠다.   

*게임 회사 직무

Inflearn

www.inflearn.com 

Fast Campus

www.fastcampus.co.kr  

Edwith 

https://www.edwith.org/

SBS아카데미게임학원

강남, 신촌, 부산, 대구, 대전, 광주, 인천, 수원, 일산, 울산, 노원, 분당, 혜화

http://sbsgamedesign.co.kr/renewal2016/

서울게임아카데미

서울 종로, 구로, 성남분당, 일산, 부산

https://sgaedu.co.kr/index.php

일의 의미를 주제로 한 워크샵 운영 위해 교육 정보 및 활용 가능한 내용 모으는 중에

우연히 HR/HRD 역할 관점 스터디

참고 

• 일의 미래란 무엇인가? 일, 노동력, 일터의 재정의
• What is the future of work I Jeff Schewartz
  - Work(일, 무엇), Workforce (사람, 누구), Workplace (일터, 어디)의 framework 제시 

일의 의미를 고민하게 된 계기

1. 일하는 방식의 혁신 

2. 디지털화 - 디지털로 대체될 일과 사람이 할 일 

3. Securatization - 다양한 경로의 소득으로 인해 일의 의미 고찰 

4. People analytics, employee experience 등 개인화된 직원 관리에 대한 고민

5. 삼성전자, 하이닉스, SK 성과급 이슈와 MZ 세대 노조를 통해 새로운 세대는 일을 어떻게 생각하고 있는지 고민 필요

6. Covid19를 통해 효율적으로 일하는 방법에 대한 고민

>경영의 방법론보다는 일의 변화에서 혁신이 시작  

왜 일이 중요한가

기업 조직의 기본입자는 사람, 일이라는 매개를 통해서 만들어진 성과, 역할이 기업생태계의 우위를 좌우하게 됨

기술의 발전과 노동의 변화

- Digital World의 핵심 변화: Cloud에서 Cloudlet(edge)으로

클라우드 컴퓨팅 - 모든 데이터를 중앙 서버로 끌어올려서 효율적으로 처리한 이후에 내려보내는 형태

현재는, Couldlet(Edge) 컴퓨팅 - 메타버스, 자율주행 등 초실시간으로 데이터처리가 필요. 조금 더 가까운 곳에 데이터를 처리해내는 작은 클라우드 필요해짐. 엔디비아와 같은 회사들이 투자 중

- 조직의 운영원리도 개방성, 분산형, 자율을 통한 효율화 지향 (Digital World 변화 양상과 동조화)

- "일이 일자리에서 분리되고, 일자리와 일이 기업에서 분리되고, 기업은 점점 더 플랫폼이 되어가고 있다" (Thomas Friedman)

Work/Workforce/Workplace 관점의 변화

Work 

- 과업의 완료에서 문제 해결과 인간 관계의 관리로 바뀌고 있음

- 기술은 이미 우리가 과업을 일자리에 조직화하는 방식을 변화시키고 있다

  예를 들어, 로봇과 RPA는 제조 방식과 창고 업무를 변환

  디지털 가상현실은 노동자들이 각 과업에 할당된 담당자의 한계와 거리의 제약을 초월하도록 도움 

- 미래의 일자리는 의사소통, 청취, 해설, 설계와 같은 영역에서 인간적 기량을 필요로 할 가능성이 큼

Workforce

- 전통적인 유인-육성-유지 모델에서 노동력에 어떻게 접근-제시-관여해야 하는지가 핵심인 모델로 변화

1. 접근 : 전사 및 광범위한 생태계 전반에 걸쳐 존재하는 역량과 기량의 활용에 대한 고민

2. 제시 : 직원들과 팀들에게 가장 광점위하고 의미 있는 발전의 범위를 어떻게 제공할 것인가에 대한 고민 (업무, 경력, 개인적 삶의 흐름에 통합된 업무 경험 포함)

3. 교류 : 매력적인 관계 구축을 위해 노동력, 사업부서, 협력자들과 상호작용하고 지원하는 방안에 대한 고민

Workplace

- 디지털 의사소통, 협업적 플랫폼, 디지털 현실 기술이 도래함에 따라 더 분산화된 팀 가능

기업의 고민

1. 디지털 기술 활용 방안

2. 디지털과 인적자원의 효율적 연계 전략

3. 내부 자원과 외부 자원의 통합 방안

4. 현재 임직원의 스킬과 조직운영원리의 혁신 방안

일의 의미를 주제로 한 워크샵 운영 위한 교육 정보 및 활용 가능한 내용 모음

[강사와 프로그램]

잡크래프팅 강의를 통한 업무몰입과 일의 의미찾기 워크숍 교육

한정진 강사

- 잡 크래프팅의 의미와 기업에서 왜 잡 크래프팅이 필요한가

- 업무 몰입을 가져오는 잡 크래프팅의 중요성

- 의미 크래프팅 (조직과 개인 비전 디자인), 업무 크래프팅 (조직 필요 역량과 강점), 관계 크래프팅 (커뮤니케이션), 밸런스 크래프팅

https://blog.naver.com/joanenglish/222166698963

일터에서의 성장과 행복

임수원 강사

- 잡 크래프팅: 일의 의미와 가치를 발견, 직업적 행복감, 업무 몰입 향상

- 라이프 크래프팅: 스스로 원하는 삶을 주도적으로 만들어가는 방법

- 마인드 크래프팅: 긍정심리학으로 풀어가는 내 마음 나 스스로 관리하기

https://blog.naver.com/charming_sw/221340029267

일의 의미와 가치

백선영 강사, 김은희 강사/에듀콤교육연구소

연락처: dy.jung@edu-com.co.kr

https://blog.naver.com/educom0830/221825732747

1. 일의 의미 부여: 업무 매너리즘 탈피

2. 책임 의식: 책임감 있게 업무에 임하는 태도의 함양

3. 의사결정의 나침반: 업무가치의 정립

조직문화공작소 https://www.aipu.kr/

유준희 대표

무엇이 성과를 이끄는가 번역

가인지컨설팅그룹 

김경민 대표

더플레이컴퍼니 www.theplaycompany.co.kr

미술을 통한 일의 의미 찾기 

김지혜 강사님

연락처  art_wisdom@naver.com

[내용]

의도 상실 효과

20개월 아이의 특징 - 엄마 아빠의 말을 안듣기 시작 - 정체성 & 인간으로서 갖는 기본 심리를 갖추기 시작하는 때라 인간 본성에 대한 연구 대상이 되곤함

아이들이 장난감을 가지고 놀고 있을 때 반대편에서 종이나 볼펜을 떨어뜨리면 90% 확률로 물건을 집어줌. 그런데,

- 아무것도 하지 않고 떨어뜨리면 줍고를 반복한 아이들은 89%

- 아이를 칭찬했을 때 81% (약간 떨어짐)

- 아이에게 사탕, 선물 등을 보상 했을 때 53% (많이 떨어짐)

>> 호기심을 충족하기 위한 자발적 행동이였을 때 칭찬과 보상을 하면 행동 발현은 오히려 떨어지는 모습

총동기 지표 

긍정적인 3 요소

1. 일의 즐거움 - 내가 일하는 것에서 어떤 재미를 느낌. 궁금한 것을 해결하기 위해 이것 저것 시도하는 행위 자체가 즐거움. 새로운 시도가 주는 해결책. 안될 것 같은 것이 해결될 때의 즐거움. 

2. 일의 의미와 보람 - 나 또는 내가 소속한 집단이 하고 있는 일이 세상에 도움이 되거나 의미있고 가치있다고 느낌 (사이먼 사이닉의 골든 서클)

3. 성장과 발전 - 현재 내가 하는 일이 앞으로 더 좋은 일을 할 기회가 되거나 잠재력이 됨

부정적인 3 요소

4. 정서적 압력/불안함 - 하지 않았을 때의 심리적 압박감. 상사의 눈치. 상명하복의 감시시스템 등

5. 경제적 압박감 - 일을 하지 않았을 때 금전적 보상이 줄어들거나 해고당할 것 같은 불안함

6. 타성(inertia) - 하던 일을 계속 하는 것

>>> 어떻게하면 긍정적 요소를 높이고 부정적 요소를 낮출 것인가.

전술적 성과 vs 적응적 성과 (무엇이 성과를 이끄는가198페이지) 

- 전술적 성과 : 계획을 얼마나 효과적으로 실행하는가. 성실과 복종, 반복적 경험, 업무 전문성. 프로세스와 시스템의 효율성과 안정성을 통해 달성

- 적응적 성과 : 계획에서 얼마나 효과적으로 벗어날 수 있는가. 주도성, 열정, 창의성, 업무전문성, 조직문화를 통해 만들어지는 스마트 크리에이티브

- 적응적 성과에 집중하는 것이 중요

맥도날드와 스타벅스의 차이

- 스타벅스 : 구전의 왕국. 어떻게하면 고객에 맞는 최선의 서비스를 할 것인가에 대해 자율성이 부여됨.

- 맥도날드 : 매뉴얼의 왕국

- 사회생활 초기에 스타벅스에서 일한 경험이 있는 직원이 맥도날드에서 일한 경험이 있는 직원보다

5년 후 사회 적응력, 영향력이 수 배 이상 높은 것으로 나타남

적응적 성과에 집중할 수 있도록 하는 질문

- 한 주 동안 무엇을 배웠습니까

- 한 주 동안 목표에 얼마나 다가갔습니까

- 다음 주에는 무엇을 배워야 합니까

조직문화 개념을 설명하는 이론. 에드갸 샤인(Edgar Schein) 

인공물 - 눈에 보이는 것, 반복적으로 표출되는 사고와 행동

표춘하는 가치 - 미션, 비정, 행동가치

집단가정 - 구성원과 조직의 사고와 행동, 의사결정, 문제해결 등에 대해 의심없이 당연하다고 생각되는 일련의 생각과 믿음

"문화는 집단 가정이다"

5+5 = ㅁ vs. ㅁ + ㅁ = 10

- 동일한 과제이지만 어느 일이 더 재미있는가

- 박스의 위치만 달라져도 일이 재미있을 수 있다

그 외

조던 피터슨 동기부여의 매커니즘

https://youtu.be/sOwAbMTviw4

- 스프링을 연결한 굶주린 쥐에게 맞은 편에 음식을 보여주고, 고양이 냄새를 맡게하면 더 큰 동기부여를 가지고 스프링을 당겨 나아가려고 할 것임 (스프링을 당기는 강도에 따라 동기부여 정도를 측정 가능)

- 학생들에게 미래 계획이 수포로 돌아가게 되었을 때 처하게 될 것 같은 상황을 적으라고 하는 이유는 불안함과 희망이, 고양이와 음식처럼 더 큰 동기부여를 줄 것이기 때문이다

- 성취하는 과정의 두려움보다 성취 못하는 것에 대한 두려움이 더 커야 한다. 두려움을 추진력으로 이용하여 앞으로 나아가야 함.

- 정말 간절한 것이 있으면, 왜 간절한지 대략 다섯 가지의 이유가 필요하다. 반대 하는 사람이 왜 반대하는 지에 대해 5가지 이상의 이유를 가지고 있기 쉽지 않다. 때문에 성취하고 싶은 목표들의 이유를 같이 적어보는 것이 중요. 

- 왜 나에게 중요한가, 왜 가족에게 중요한가, 왜 사회에 중요한가, 3단계로 생각해보고. 자세하게 설명할 수 있고 다른 중요한 목표들과 연관성을 가지게 되면 반박하기 힘든 상황이됨 

- 뇌는 힘든 일을 하기 직전에 덜 힘든 일을 시키고 원래 해야할 일을 안하는것에 대해 합리화를 한다. 대부분 뇌가 승리하게 되고 도파민을 분비하면서 힘이 더 커진다.  그러니 자기가 되고 싶지 않은 것을 실천하지 마라. 

※ 학습 노트

학습 시작 2021년 7월 4일

학습 사이트 Coursera(코세라) 평점 4.8

과정 제목 Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects

학습 시간 비디오 3시간, 연습문제 3시간, 보너스 자료 3시간 

강사 Barbara Oakley, Dr. Terrence Sejnowski

학습일기 2021년 8월 16일

The Value of Teamwork (6'23)

• 우뇌, 좌뇌 이론은 불완전하고 깊이가 없지만, 우뇌, 좌뇌의 차이에 흥미로운 힌트를 주는 가치있는 연구들도 있다.
• 우뇌는 큰 그림을 그리는 데 도움을 준다는 연구가 있다. 우뇌에 손상을 입은 사람은 ah-ha 하고 인사이트를 얻는데 어려움이 있다. 우뇌는 옳은 길을 가고 있는지, 현실을 확인하는 역할을 한다. 
• 뇌에 부분적인 손상을 입은 경우는, 뇌의 전체를 사용하지 않는 것이 얼마나 위험한지 보여준다.
• 숙제를 하거나 문제를 풀어보고 다시 처음으로 돌아가서 학습한 것을 다시 체크하지 않으면, 뇌의 일부분을 사용하지 않는거나 마찬가지이다. mental breath를 위해 멈추고 다시 돌아가서 보는 것은 큰 그림을 그리는데 도움이 된다.
• 좌뇌는 분석적인 역할을 하지만, 경직되고 독단적이고 자기중심적인 결과를 가져올 수 있다. 이 때 한 발 물러서서 우뇌를 사용해서 다시 확인하는 방식으로 우뇌, 좌뇌의 장점을 모두 활용할 수 있다. 
• 때로는, 혼자만으로 어려울 때가 있다. focus mode에서 에러를 건너뛸 수 있는데, 특히 그 에러를 수행한 당사자일 때 그렇다. 더 최악의 경우는, 스스로 지능적으로 모든 것을 해결했다고 믿는 것이다.  동료와의 학습은 큰 관점의 질문을 통해 스스로 놓쳤거나 보지 못했던 것을 찾도록 도와준다. 또한 친구에게 설명하는 것은 이해를 견고하게 하는데 도움이 된다.  
• 스터디 그룹은 학습에 도움이 되지만 학습 세션이 사교의 장이 된다면 소용이 없다.

ischemic 허혈의

formidable 어마어마한

anomaly 변칙, 이례

throw the baby out with the bath water 원치 않는 것을 없애려다가 소중한 것까지 잃다. 

intriguing (특이하거나 분명한 해답이 없어서) 아주 흥미로운

faulty 불완전한

superficial 깊이 없는

whiz 윙하는 소리

cling 매달리다

tenaciously 끈덕지게

circumference 원주, (구의) 둘레

upbeat 낙관적인

nail down 고정시키다, 해결하다

astray 길을 잃고

all bets are off 모두 백지화되다

veer off 항로를 이탈하다

A Test Checklist (3'27)

• 테스트는 그 자체로 파워풀한 학습 경험이다. 
• 테스트 준비가 제대로 되었는지 확인할 수 있는 체크리스트는 다음과 같다. 1. 나는 교재를 이해하기 위해 진지하게 노력했다. 2. 나는 과제를 동료와 함께 풀어보거나 최소한 나의 솔루션을 다른 사람들과 확인했다. 3. 나는 모든 과제의 해결 방안을 윤곽을 잡으려고 시도했다. 4. 나는 과제를 위한 그룹 토론에 적극적으로 참여했다. (아이디어를 내고 질문을 했다.) 5. 나는 과제가 잘 해결되지 않을 때 강사에게 자문을 구했다. 6. 나는 모든 과제의 해결 방안을 이해했다. 7. 과제 해결 방안이 명확하지 않을 때 수업에서 설명을 요구 했다. 8.  학습 가이드가 있을 때 테스트가 있기 전에 확인을 하고 모두 할 수 있음을 확신했다. 9. 많은 문제 해결을 시도했다. 10. 학습 가이드와 문제를 동료와 같이 보고 서로 퀴즈를 내어 풀어보았다. 11. 리뷰 세션이 있었다면 참석하여 확실하지 않은 것에 대해 질문을 했다. 12. 시험 전에 충분한 잠을 잤다. 

Hard start - Jump to Easy (4'34)

• 시험을 볼 때 어려운 문제부터 시작하라. 어려운 문제를 풀다가 막히면 그 문제를 염두에 두고 쉬운 문제를 풀어라. (focused 모드에서 disffuse 모드로) 쉬운 문제를 풀다가 다시 어려운 문제로 돌아간다. 그러다 교착상태에 빠지면 다시 쉬운 문제를 푼다. 
• 이런 방식은 잘못된 방법으로 문제에 붙들려있는 einstellung을 피할 수 있도록 하고, 어려운 문제를 다른 시각에서 볼 수 있는 기회를 준다. 특히, 부분 점수가 있는 경우 이런 방법이 도움이 된다.
• 어려운 문제에 1-2분 붙들려있을 때 주의를 돌리는 것이 연습이 필요한 사람도 있다. 주의를 돌리지 못하고 한 문제에 집착하다가 시험을 제출한 후에 교실 밖을 나가면서 disffuse 모드가 되며 해결 방법이 갑자기 떠오를 때가 있다. 그때는 이미 늦었다. 
• 이런 방식이 익숙하지 않아 걱정이 되면 과제를 수행할 때 연습해보도록 해라.

traction 견인

bog down 교착상태에 빠지다.

Final Helpful Hints for Tests (5'48)

• 긴장을 하면 몸은 코티솔을 분비하는데, 이것은 손바닥에 땀이 나게 하게하고, 심장이 뛰게 하고, 속을 불편하게 한다. 그러나 흥미롭게도 연구 결과, 이 증상을 어떻게 해석하는지에 따라 달라질 수 있다. 이 시험은 나를 두렵게 하고 있다, 고 생각하는 것이 아니라, 내가 최선을 다 하도록 흥분하고 있다.고 생각하면 실제로 성과를 향상시킬 수 있다.
• 잠시 숨(breathing)을 돌리는 것도 방법이다. 속을 편안하게 하고, 손을 위에 얹고 심호흡을 한다. 이때 온 몸이 배럴처럼 확장되어야 한다. 이러한 심호흡은 시험 당일에만 하는 것이 아니라 일주일 전부터 연습을 하는 것이 좋다.
• 시험 전날에는 마지막으로 빠르게 훍어보며 공부한 것을 정리한다. 시험 당일에 focus 모드와 diffuse 모드가 모두 필요하기 때문에 뇌를 전날 혹사시키지 않도록 한다. 다음 날 마라톤 대회가 있는데 전날 10마일을 뛰지않는 것과 같다. 

pit of your stomach 깊은 곳에

momentarily 잠깐, 곧

draw a deep breath 심호흡을 하다.

counteracting 대응하다

fight or flight

brush up ~의 공부를 다시하다

trip up 실수를 하다

Summary for Module4 (3'19)

Wrapup to the Course by Terrence Sejnowski and Barbara Oakley (2'34)

Are You Left or Right Brained? I Neuro Transmissions (2'34)
https://youtu.be/4-1of9umUsE

• 좌뇌는 분석, 논리적 생각을 우뇌는 예술, 창의적 생각을 책임친다고 말하는 사람도 있지만, 사실은 그렇지 않음
• 사실 양쪽 뇌는 서로 연결되어 거의 모든 것을 함께함.
• 과학자들은 fMRI를 이용하여 이 구분이 맞는지 찾아보려고 했으나 찾지 못함. 이러한 구분은 초기 연구에서 언어를 처리하는데 뇌가 어떻게 작동하는지 이해하기 위해서 이루어진 것 같음.
• 뇌량이 절단된 split-brain 환자의 경우, 좌뇌로 얼굴을 본 경우, 나는 얼굴을 보았다고 말할 수 있지만, 우뇌로 얼굴을 본 경우 말을 할 수 없다. 다만, 얼굴 그림을 그릴수는 있다. 다만 split-brain 환자의 행동 변화가 non-split-brain 경우에 확장 적용된 것이기 때문에 모두에게 적용되는 정확한 설명이라고 보기 어려운 부분이 있음
• 기본적으로 뇌 안의 연결은 엄청 복잡해서 두 반구 사이의 연결뿐만 아니라 각각의 반구 내에서도 많은 혼선(cross-talk)이 있다. 뇌는 많은 양의 정보를 처리하기 때문에 그것을 앞에서 뒤로, 위에서 아래로, 옆에서 옆으로 모든 곳에서 한다.

axon (신경세포의) 축색 돌기

sever 자르다, 잘라내다.

corpus callosum 뇌량 *좌우 대뇌반구 사이에 위치해 두 반구를 연결하는 활꼴의 신경다발